Bok: Forest bathing

Det er ikke lett å følge med på alle bøkene som publiseres om skogsbading og skogsterapi lenger. Jeg tror det kommer en nesten hver 14. dag. Den siste jeg har lest kom i år, og er skrevet av Julia Plevin. Tittelen er: «The Healing Magic of Forest Bathing – Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World». Dette er den beste boken jeg har lest så langt om emnet.

Borgerøyna i Lygne, Eiken.
Fortsett å lese Bok: Forest bathing

Velkommen

Våren har for alvor inntatt Sørlandet, og redaktøren av nettstedet skogsterapi.info har nettopp kommet fra en utdannelse i Sverige for å bli skogsbadguide (og senere utvide dette til skogsterapi). Siden denne metoden ble «oppfunnet» i Japan i 1982 er det gjort mye forskning, og det er veldig godt belegg for at dette virker mot stress og er forebyggende.

Skogen har en beroligende effekt.